Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
12,79 km
54:15
Löpning
2,79 km
15:24
#1
Löpning
10,00 km
38:47
#2
Martin Jarl
1974 • Huskvarna
Sävsjö Stadslopp 10km
Lördag 15 september 2012 10:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Höjdstigning 43m. Loppet är mer kuperat än VP-milen, Eksjö Stadslopp och Blodomloppet. Är hyfsad nöjd över tiden, har varit lite slö på sistone med löpningen och inte gjort några intervall-pass.
Plats 11 av 47 herrar. 6:42 från segraren och nästan en minut upp till topp 10.
2 varv på en 5km’s bana avverkades.
Var tufft på 7:e 8:e km, men där är det också som mest stigning.
Låg på runt 19 minuter vid varvningen.
Tog en placering på andra varvet, men till nästa gubbe var det långt långt fram, tror att det var ganska tätt bakom mig.
10
km
Distans
38:47
Tid
3:53
min/km
Snitt
177
Snittpuls
182
Maxpuls
Skor
Adidas Response Cushion 20
Total distans:
80:07:32
980 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:37
3:37
173
3:37
1,00 km
2
1,00 km
3:57
3:57
180
7:34
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
180
11:30
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
178
15:26
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
178
19:26
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
177
23:25
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
177
27:36
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
176
31:44
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
176
35:42
9,00 km
10
0,81 km
3:10
3:53
177
38:51
9,81 km
annons