Prästängen-Tyresö Flaten Runt-Nyfors-Alby 2 km-Ridhuset

Söndag 16 september 2012 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista jobbiga träningspasset före tävlingshelgerna, bara lätta pass nu. Typiskt nog har jag dragit på mig en lite förkylning, hoppas den går över till nästa helg.

13,54 km
Distans

1:31:18
Tid

6:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	130	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	132	20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	137	27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	139	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	139	40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	142	47:39	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	144	54:57	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	143	1:01:25	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	144	1:08:18	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	153	1:15:31	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	149	1:22:11	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	148	1:28:10	13,00 km
14	0,54 km	3:08	5:48	157	1:31:18	13,54 km

annons