Gräshagsskogen lite tempo

Onsdag 19 september 2012 13:19

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Trots långpass häromdagen kändes det fint. Tänkte ta det lugnt men körde på lite tuffare.

10,35 km
Distans

47:17
Tid

4:34 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	38:14	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	42:08	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	45:55	10,00 km
11	0,35 km	1:21	3:52	47:17	10,35 km

annons