Lunchlöp

Onsdag 19 september 2012 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt pass i 5-minuterstempo. Roade mig med att försöka hålla stegfrekvensen över 200 steg/minut i snitt och lyckades med detta trots att jag startade i långsammare takt och hade lite "uppförsbacke" innan jag kom över 200 i snitt. Var upp i 210 som högst och hade 202 i snitt, högst hittills.

5 km
Distans

25:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ultima 3

Total distans:

66:11:49

800 km

Gilla passet

annons