annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Bettorp - Rävgången - Jobbet

Torsdag 20 september 2012 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	151	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	143	28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:59	146	48:30	10,00 km

annons