Vallentuna runt

Lördag 22 september 2012 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass. Kände av höften lite hela tiden, värre sista 2-3 km.

11,36 km
Distans

1:01:22
Tid

5:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Lennart - 23 september 2012

Vad är det för fel på din höft?

Peter P - 23 september 2012

Troligtvis en muskulär överansträngning eller inflammation kring muskelfäste. Har haft känningar i 3-4 veckor ca. Det är inte alltför besvärande och jag får låta det läka ut efter Hässelby.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	59:18	11,00 km
12	0,36 km	2:04	5:48	1:01:22	11,36 km

annons