Löpning

Söndag 23 september 2012 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

alldeles för snabb öppning. världens håll efter 4km. svårt o springa några kilometer efter det. illamående. kom igång igen och kom in under 5 tempo iaf som planerat.

12,06 km
Distans

59:45
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	148	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	161	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	162	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	162	18:32	4,00 km
5	0,17 km	1:29	8:57	133	20:01	4,17 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	24:58	5,17 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	30:21	6,17 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	35:42	7,17 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	40:45	8,17 km
10	1,00 km	4:56	4:56	160	45:41	9,17 km
11	1,00 km	4:53	4:53	160	50:35	10,17 km
12	1,00 km	5:01	5:01	161	55:36	11,17 km
13	0,89 km	4:09	4:40	165	59:45	12,06 km

annons