Till Dalen via Åled + lite till

Söndag 23 september 2012 08:02

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Cyklade till löpträningen. Siktade på 90min och försökte hålla ganska låg ansträngningsnivå för att orka intervallpasset. Kändes helt ok.

41,44 km
Distans

1:36:24
Tid

25,79 km/h
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

Cykel

Bianchi via Nirone 7 Alu hy...

Total distans:

267:06:25

8456 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:03	19,67	133	3:03	1,00 km
2	1,00 km	2:45	21,82	155	5:48	2,00 km
3	1,00 km	1:56	31,03	148	7:44	3,00 km
4	1,00 km	2:24	25,00	151	10:08	4,00 km
5	1,00 km	2:22	25,35	162	12:30	5,00 km
6	1,00 km	2:20	25,71	154	14:50	6,00 km
7	1,00 km	2:25	24,83	163	17:15	7,00 km
8	1,00 km	1:56	31,03	142	19:11	8,00 km
9	1,00 km	2:00	30,00	153	21:11	9,00 km
10	1,00 km	2:11	27,48	155	23:21	10,00 km
11	1,00 km	3:01	19,89	159	26:22	11,00 km
12	1,00 km	2:17	26,28	160	28:39	12,00 km
13	1,00 km	2:28	24,32	164	31:07	13,00 km
14	1,00 km	2:22	25,35	160	33:29	14,00 km
15	1,00 km	2:26	24,66	160	35:54	15,00 km
16	1,00 km	2:23	25,17	159	38:17	16,00 km
17	1,00 km	2:24	25,00	161	40:42	17,00 km
18	1,00 km	1:59	30,25	143	42:41	18,00 km
19	1,00 km	2:24	25,00	158	45:05	19,00 km
20	1,00 km	2:28	24,32	161	47:33	20,00 km
21	1,00 km	2:16	26,47	142	49:49	21,00 km
22	1,00 km	2:21	25,53	165	52:10	22,00 km
23	1,00 km	2:52	20,93	151	55:02	23,00 km
24	1,00 km	2:17	26,28	145	57:19	24,00 km
25	1,00 km	2:07	28,35	151	59:26	25,00 km
26	1,00 km	2:10	27,69	152	1:01:36	26,00 km
27	1,00 km	2:06	28,57	136	1:03:43	27,00 km
28	1,00 km	2:27	24,49	146	1:06:09	28,00 km
29	1,00 km	2:19	25,90	148	1:08:28	29,00 km
30	1,00 km	2:13	27,07	143	1:10:42	30,00 km
31	1,00 km	2:19	25,90	152	1:13:01	31,00 km
32	1,00 km	2:27	24,49	155	1:15:28	32,00 km
33	1,00 km	2:30	24,00	152	1:17:58	33,00 km
34	1,00 km	2:04	29,03	151	1:20:02	34,00 km
35	1,00 km	2:07	28,35	147	1:22:09	35,00 km
36	1,00 km	2:10	27,69	144	1:24:19	36,00 km
37	1,00 km	2:15	26,67	148	1:26:34	37,00 km
38	1,00 km	2:03	29,27	141	1:28:38	38,00 km
39	1,00 km	2:04	29,03	144	1:30:42	39,00 km
40	1,00 km	2:17	26,28	154	1:32:59	40,00 km
41	1,00 km	2:09	27,91	155	1:35:08	41,00 km
42	0,44 km	1:16	20,81	144	1:36:24	41,44 km

annons