Intervall 7x3/2 min. 10,6 km.

Torsdag 27 september 2012 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

12 grader. VO2max / OwnIndex 62

Data Värde Enhet Varaktighet 0:48:17 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 634 kcal
Antal hjärtslag 7293 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 69 slag/min
Snittpuls 151 slag/min
Maxpuls 169 slag/min
Standardavvikelse 12,7 slag/min
Minimum Tempo 10:42 min/km
Snitt Tempo 4:32 min/km
Maximum Tempo 3:18 min/km
Sträcka 10,6 km
Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 7 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 35 m
Utför 35 m
V.A.M. 43 m/h

10,6 km
Distans

48:17
Tid

4:33 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Gilla passet

annons