Mølleøkt på hotell i Berlin

Torsdag 27 september 2012 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Siste økt før maraton på søndag. Helt rolig.

Vurderer å forsøke meg på 4.15 fart, og så justerer jeg heller opp om det føles for tøft. Kommer til å forsøke å løpe litt på følelsen, og ikke være for opphengt i fart.

Eneste lille bekymring nå er akilles/leggen. Håper på det beste, naturligvis.

3 km
Distans

Gillas av

Ole Palmstrøm, Christopher Aalholm, Morten Magelssen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Lykke til på søndag! Akillesen går seg til med litt hvile!

Bengt Lund | 27 september 2012

Lykke til Gunnar! Håper du får en fin tur og en herlig løpsopplevelse:D

Odd Inge Gjelsnes | 27 september 2012

Lykke til. tror det blir under 3 timer. I hvert fall veldig nærme. Godt under pers.

Tore Jensen | 27 september 2012

Du har langturer under panseret og du har 1:24 på halv, du har det som skal til!
4:15 føles fort når du skal løpe det 42 ganger, så kjør på til det stopper. For din del holder det mest sannsynlig helt inn. Det kommer til å bli fryktlig tungt etter 25-30 k, men du skal kunne klare det!
(bare ikke skaff deg sightsing ben på fredag og lørdag!9

Øyvind Sørgjerd | 27 september 2012

Ja, det blir spennede å se. Jeg tror på et bra løp hvis akilles/leggen holder helt inn (håper Bengt har rett).

Ellers har hotellet et så godt som ubrukelig Internett-tilbud, så det er mulig at jeg må vente med race-rapport til jeg kommer hjem i slutten av neste uke.

Gunnar Skandsen | 28 september 2012

Vi kan ikke vente så lenge! :-) internett cafe! Lykke til!!! Dette blir bra, gleder meg til å følge deg via live report

Øyvind Sørgjerd | 28 september 2012

Rolig åpning i 4:15 høres bra ut. Så øker du farten kraftig fra 35 km. Lykke til!

Tom | 28 september 2012

Starbucks har Internet aksess. Får heller drikke litt ekstra kaffe :-)

Gunnar Skandsen | 28 september 2012

Dette blir spennende. Lykke til Gunnar!

Ole Palmstrøm | 29 september 2012

annons