Terränglopp på Kullen

Lördag 29 september 2012 09:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Repris från i februari på Olas terränglopp på Kullaberg. Vi var ca 15 löpare som sprang ca 22 km i Kullbergs vackra men mycket krävande terräng. Väldigt jobbigt, men roligt. Något bättre tid än i vintras trots fler felspringningar. Lår, ljumskar, vader och inte minst skorna fick sig en rejäl omgång. Gulaschen vid målgång satt som en hatt.

22,5 km
Distans

2:34:57
Tid

6:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mikael Engqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	151	17:08	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	156	26:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	154	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	153	49:33	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	144	58:41	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	154	1:05:33	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	147	1:12:41	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	149	1:20:05	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	149	1:27:03	13,00 km
14	1,00 km	8:52	8:52	151	1:35:55	14,00 km
15	1,00 km	7:25	7:25	147	1:43:20	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	149	1:48:49	16,00 km
17	1,00 km	7:22	7:22	148	1:56:12	17,00 km
18	1,00 km	10:04	10:04	134	2:06:16	18,00 km
19	1,00 km	9:55	9:55	137	2:16:11	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	151	2:22:05	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	145	2:27:09	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	147	2:32:15	22,00 km
23	0,50 km	2:30	5:01	148	2:34:46	22,50 km
24	0,00 km	0:12	0:00	118	2:34:57	22,50 km

annons