Lidingöloppet M30 - Stockholm

Lördag 29 september 2012 13:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

klarat under 3 timmar :)

30,29 km
Distans

2:52:11
Tid

5:41 min/km
Snitt

158
Snittpuls

208
Maxpuls

Kompisar på passet

Grattis, bra jobbat

Per Lövgren | 30 september 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	179	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	181	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	169	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	159	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	160	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	156	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	154	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	158	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	158	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	155	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	153	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	154	1:18:12	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	155	1:24:13	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	157	1:29:50	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	157	1:35:33	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	159	1:41:32	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	157	1:47:53	20,00 km
21	0,86 km	5:29	6:21	159	1:53:21	20,86 km
22	1,00 km	5:37	5:37	155	1:58:58	21,86 km
23	1,00 km	6:00	6:00	158	2:04:58	22,86 km
24	1,00 km	5:55	5:55	155	2:10:54	23,86 km
25	1,00 km	6:21	6:21	154	2:17:15	24,86 km
26	1,00 km	7:27	7:27	158	2:24:42	25,86 km
27	1,00 km	6:23	6:23	158	2:31:05	26,86 km
28	1,00 km	6:09	6:09	153	2:37:13	27,86 km
29	1,00 km	6:50	6:50	158	2:44:04	28,86 km
30	1,00 km	6:02	6:02	160	2:50:06	29,86 km
31	0,43 km	2:06	4:55	166	2:52:11	30,29 km

annons