Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
patrik andersson
1964 • slottsbron
Lidingöloppet M30 - Stockholm
Lördag 29 september 2012 13:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
klarat under 3 timmar :)
30,29
km
Distans
2:52:11
Tid
5:41
min/km
Snitt
158
Snittpuls
208
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Grattis, bra jobbat
Per Lövgren | 30 september 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
179
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
181
9:33
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
169
14:33
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
158
19:31
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
158
24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
159
29:34
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
160
35:15
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
156
40:21
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
155
45:35
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
154
50:49
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
158
56:22
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
158
1:01:46
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
155
1:07:02
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
153
1:12:36
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
154
1:18:12
15,00 km
16
1,00 km
6:01
6:01
155
1:24:13
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
157
1:29:50
17,00 km
18
1,00 km
5:44
5:44
157
1:35:33
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
159
1:41:32
19,00 km
20
1,00 km
6:20
6:20
157
1:47:53
20,00 km
21
0,86 km
5:29
6:21
159
1:53:21
20,86 km
22
1,00 km
5:37
5:37
155
1:58:58
21,86 km
23
1,00 km
6:00
6:00
158
2:04:58
22,86 km
24
1,00 km
5:55
5:55
155
2:10:54
23,86 km
25
1,00 km
6:21
6:21
154
2:17:15
24,86 km
26
1,00 km
7:27
7:27
158
2:24:42
25,86 km
27
1,00 km
6:23
6:23
158
2:31:05
26,86 km
28
1,00 km
6:09
6:09
153
2:37:13
27,86 km
29
1,00 km
6:50
6:50
158
2:44:04
28,86 km
30
1,00 km
6:02
6:02
160
2:50:06
29,86 km
31
0,43 km
2:06
4:55
166
2:52:11
30,29 km
annons