<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Söndag 30 september 2012 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,55 km
Distans

1:12:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:05:26	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:10:02	14,00 km
15	0,55 km	2:40	4:51	1:12:42	14,55 km