Distanspass

Fredag 20 oktober 2023 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,57 km
Distans

1:15:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

456 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2025	14,69 km	1:19:02	5:23 m/km
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	136	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	152	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	149	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	150	1:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	1:08:00	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	148	1:12:58	14,00 km
15	0,57 km	2:58	5:10	151	1:15:55	14,57 km

annons