Grimsta längs Mälaren

Måndag 1 oktober 2012 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det kändes i uppförsbackarna.
Fick springa själv idag de andra Fotbollsföräldrarna var sjuka eller jobbade.
Tog det lungt och försökte undvika backarna i Grimsta skogen för att ge benen en chans att återhämta sig.

8,83 km
Distans

56:00
Tid

6:21 min/km
Snitt

Asics GT 2160 röd

Total distans:

128:49:38

1381 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	18:51	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	45:20	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	51:11	8,00 km
9	0,83 km	4:49	5:47	56:00	8,83 km

annons