Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Sundberg
1972 • Rasbo, Uppsala
Nattorientering
Torsdag 4 oktober 2012 19:10
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stora dottern skulle träna nattorientering, samtidigt så skulle de "stora" också köra träning. Då jag fick låna en pannlampa & en kompass så tyckte jag att jag skulle slå två flugor i en smäll, jag hade u ändå tänkt att träna ikväll...
Det var ju riktigt kul! Vilken skillnad springa orientering i mörker, man har ju noll lokalsinne, gäller att lita på kompassen!
Uppskattade att det var ungefär 6km. Om man tittar på kartan & räknar ut ungefär hur jag sprang med ganska bra koll på hur länge jag var ute så tror jag det stämmer ganska bra.
Hmmmm, nästa vecka är det KM......undrar om man ska vara med?
6
km
Distans
45:00
Tid
7:30
min/km
Snitt
Salomon Speedcross 3
Total distans:
23:45:57
362 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons