Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Hur långt springer man ?
Torsdag 4 oktober 2012 18:06
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hur långt springer man när man tränar ungdomar ?
Uppvärmning
Löpdrillar
Konlöpning
Stafetter
3 varv runt banan, sista med Patrick
Dryga 3km i en salig blandning olika löpstilar och hastigheter :D
3,88
km
Distans
1:12:36
Tid
18:43
min/km
Snitt
113
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Asics 2160 Blå
Total distans:
14:10:01
437 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Snittfarten på passet ser inte så imponerande ut. Men ditt sista varv däremot, där kände jag mig klart akterseglad :-) Det ser bra ut inför KM på torsdag,
Patrick Taylor | 5 oktober 2012
Ja det blir mkt gående mellan övningarna.
Man rör sig tydligen ca 2.5km under en timmes träning :)
Anders Pihl
| 6 oktober 2012
annons
