annons

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Quiltvarv

Lördag 6 oktober 2012 12:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,48 km
Distans

1:24:02
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	152	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	153	45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	150	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	152	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	152	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	153	1:10:48	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	152	1:16:18	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	154	1:21:32	16,00 km
17	0,48 km	2:30	5:14	154	1:24:02	16,48 km

annons