annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

Distans

Söndag 7 oktober 2012 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Då var jag tillbaka igen, förkylningen är väck och kroppen kändes helt ok.

13,6 km
Distans

1:03:32
Tid

4:40 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Gillas av

Andreas Kerren

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	51:20	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	55:59	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:00:46	13,00 km
14	0,60 km	2:46	4:35	1:03:32	13,60 km

annons