Kreta

Söndag 7 oktober 2012 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Musik i öronen idag, blev lite lättare. Komiskt idag var att jag efter 4km hamnade i ett motionslopp som gick här på Kreta. Jag sprang med ungefär 1km. Tredje och sista löpet på denna semester. Bra jobbat.

9,28 km
Distans

50:37
Tid

5:27 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	49:09	9,00 km
10	0,28 km	1:27	5:11	50:37	9,28 km

annons