annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Billebjersrundan

Tisdag 9 oktober 2012 16:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det bråttom, men skönt!

8,5 km
Distans

43:51
Tid

5:10 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	148	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	162	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	168	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	173	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	168	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	172	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	172	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	172	41:20	8,00 km
9	0,50 km	2:31	5:02	173	43:51	8,50 km

annons