Tisdagspass med LK TV-88...

Tisdag 9 oktober 2012 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

kom sent men hittade dem på TSOK 5:an, tog en liten sväng för mig själv efteråt med tempoökning och råkade nog förnedra en rullskidåkare på gamla banvallen mot Överby. Ont i foten

12,95 km
Distans

1:03:19
Tid

4:53 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:36	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:10	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:57	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	41:48	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	45:43	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	59:10	12,00 km
13	0,95 km	4:09	4:23	1:03:19	12,95 km

annons