annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Lugnt och fint!

Söndag 30 september 2012 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugna pass just nu!

9,25 km
Distans

49:17
Tid

5:20 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

57:05:06

663 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	153	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	155	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	154	43:39	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	170	48:10	9,00 km
10	0,25 km	1:08	4:27	177	49:17	9,25 km

annons