annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Långsamt Löpbandspass innan lunchen...

Fredag 12 oktober 2012 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,56 km
Distans

48:44
Tid

5:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	121	6:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	147	45:22	8,00 km
9	0,56 km	3:22	5:59	145	48:44	8,56 km

annons