annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Sjöstorp-väg16-Hardeberga-Sandby-Dalby

Lördag 13 oktober 2012 10:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda. Regnet upphörde och på slutet bröt solen fram.

19,1 km
Distans

1:52:38
Tid

5:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

New Balance 860RS2

Total distans:

81:59:28

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	159	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	161	34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	163	40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	161	52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	160	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	152	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	156	1:10:13	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	155	1:15:59	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	158	1:21:57	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	167	1:28:23	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	162	1:34:32	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	157	1:40:15	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	161	1:46:10	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	161	1:52:06	19,00 km
20	0,10 km	0:32	5:37	166	1:52:38	19,10 km

annons