Galgberget

Lördag 13 oktober 2012 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första löppasset efter förkylningen. Kändes rätt hyfsat. Ösregn och lite blåst, men skönt.

Sprang ner i grustaget som blivit naturreservat. Hittade en del sköna backar att köra stavgång i senare i vinter.

12,08 km
Distans

1:04:42
Tid

5:21 min/km
Snitt

173
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Asics Sky speed

Total distans:

81:30:39

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	168	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	171	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	169	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	174	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	176	32:22	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	173	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	175	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	180	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	180	54:25	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	173	59:20	11,00 km
12	0,58 km	2:52	4:55	165	1:02:12	11,58 km

annons