Norrberget-Resecentrum-CFL-Granskär

Söndag 14 oktober 2012 13:00

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Alldeles för liten mängd de senaste veckorna. Musklerna orkar utan problem men konditionen hänger inte längre med sedan toppnoteringarna. Att det blivit ganska mycket kallare ute hjälper inte heller, börjar nog bli dags att antingen införskaffa löpband eller vinterkläder.

6,55 km
Distans

31:55
Tid

4:52 min/km
Snitt

179
Snittpuls

186
Maxpuls

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	169	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	178	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	179	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	180	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	180	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	182	29:12	6,00 km
7	0,55 km	2:43	4:57	184	31:55	6,55 km

annons