Tools ToR

Måndag 15 oktober 2012 19:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet över 10 km sedan mitten Augusti. Skönt men jobbigt. märks att kroppen inte är van vid "långdistans" ännu..!

10,26 km
Distans

51:40
Tid

5:02 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	150	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	165	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	167	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	171	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	172	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	177	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	179	34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	176	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	176	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	178	50:17	10,00 km
11	0,26 km	1:23	5:23	184	51:40	10,26 km

annons