Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
135 Hr/m. Namnlös
Tisdag 16 oktober 2012 16:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9 grader. Löpindex 69. Träningsbelastning 92
Energiförbrukning 462/15% kcal
Antal hjärtslag 4502 slag
Återhämtning -99 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 135 slag/min
Maxpuls 161 slag/min
Standardavvikelse 10,4 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 4:01 min/km
Maximum Tempo 3:07 min/km
Sträcka 7,1 km
Minimikadens 17 varv/min
Medelkadens 92 varv/min
Maxkadens 103 varv/min
Frirullningstid 0:00:02 (0.1 %)
Minimihöjd -8 m
Snitthöjd 1 m
Maxhöjd 8 m
Stigning 10 m
Utför 20 m
V.A.M. 18 m/h
7,1
km
Distans
33:21
Tid
4:42
min/km
Snitt
135
Snittpuls
161
Maxpuls
Skor
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans:
90:26:46
1035 km
Gilla passet
annons