Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
133 Hr/m. Namnlös
Onsdag 17 oktober 2012 16:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11 grader. Löpindex 67. Träningsbelastning 65.
Energiförbrukning 327/16% kcal
Antal hjärtslag 3214 slag
Återhämtning -82 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 133 slag/min
Maxpuls 154 slag/min
Standardavvikelse 10,1 slag/min
Minimum Tempo 5:42 min/km
Snitt Tempo 4:43 min/km
Maximum Tempo 4:04 min/km
Sträcka 5,1 km
Minimikadens 45 varv/min
Medelkadens 89 varv/min
Maxkadens 94 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.2 %)
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 5 m
Maxhöjd 22 m
Stigning 30 m
Utför 30 m
V.A.M. 75 m/h
5
km
Distans
24:07
Tid
4:49
min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
annons