annons
1962 • Skirknäs

Söderhamn 16,2 km.

Lördag 20 oktober 2012 13:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
11 grader. Löpindex 71. Träningsbelastning 195
Energiförbrukning 1093 kcal
Antal hjärtslag 10651 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 135 slag/min
Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 6,8 slag/min
Minimum Tempo 8:13 min/km
Snitt Tempo 4:57 min/km
Maximum Tempo 4:06 min/km
Sträcka 15,9 km
Minimikadens 12 varv/min
Medelkadens 91 varv/min
Maxkadens 98 varv/min
Frirullningstid 0:00:05 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd -163 m
Snitthöjd -154 m
Maxhöjd -145 m
Stigning 50 m
Utför 58 m
V.A.M. 38 m/h
16,2 km
Distans
1:18:49
Tid
4:52 min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 december 2012 16,20 km 1:22:00 5:04 m/km
17 juni 2012 16,20 km 1:14:04 4:34 m/km
20 maj 2012 16,20 km 1:13:45 4:33 m/km

Gilla passet

annons