Återhämtning

Onsdag 17 oktober 2012 19:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Öm i vä skenben så jag avbröt.

4,25 km
Distans

26:36
Tid

6:16 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Oups. Stressfraktur? Nä, det kan det inte vara va, eller?

Lennart | 17 oktober 2012

Nä det är inte ömt vid beröring.
Tror det var de tuffa backintervallerna igår som var lite väl hårda för tätt inpå loppet men det känns mest som en överansträngd sena och jag tror det är bra snart igen. Jag tog bara det säkra före det osäkra då det mest var ett "promenadpass" idag.

Peter P | 17 oktober 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	25:05	4,00 km
5	0,25 km	1:31	6:00	26:36	4,25 km

annons