Lugnt terrängpass

Fredag 19 oktober 2012 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vallentuna IP 5 + 2,5km, dit o hem.
Skönt avkopplande pass. Ingen känning alls i vä skenben.
Höften också helt symptomfri nu.

11,32 km
Distans

1:04:25
Tid

5:41 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:02:42	11,00 km
12	0,32 km	1:43	5:19	1:04:25	11,32 km

annons