Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN 6 x 1

Torsdag 18 oktober 2012 09:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,2   km
Distans
49:22
Tid
4:50   min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 2 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 3 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 4 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 5 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 6 1000 m 03:51 3:51 min/km
Nerjogg 2,20 km 13:47 6:16 min/km
SAUCONY KINVARA 3
Total distans: 
98:37:33
1113 km

Gilla passet

Puls