Distans. Hårsåsen-Älmås- Transås

Söndag 21 oktober 2012 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lite snabbare kilometer, det kändes finfint.
Inga konstigheter annars idag.

17,51 km
Distans

1:23:32
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	144	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	145	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	143	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	159	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	157	57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	158	1:01:48	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	157	1:06:28	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	159	1:11:10	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	155	1:16:03	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	156	1:20:59	17,00 km
18	0,51 km	2:33	4:59	154	1:23:32	17,51 km

annons