Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
146 Hr/m. Namnlös
Tisdag 23 oktober 2012 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 grader. Löpindex 62. Träningsbelastning 108
Energiförbrukning 496/10% kcal
Antal hjärtslag 4613 slag
Återhämtning -106 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 146 slag/min
Maxpuls 169 slag/min
Standardavvikelse 12,2 slag/min
Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 4:24 min/km
Maximum Tempo 3:30 min/km
Sträcka 7,2 km
Minimikadens 18 varv/min
Medelkadens 94 varv/min
Maxkadens 105 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.2 %)
Minimihöjd -8 m
Snitthöjd 1 m
Maxhöjd 7 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 28 m/h
7,1
km
Distans
31:33
Tid
4:27
min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
Skor
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
annons