annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Tisdag 23 oktober 2012 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellanmjölkspass igen. Okoncentrerad löpning som bara blev.

13,09 km
Distans

1:14:42
Tid

5:42 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	145	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	159	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	159	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	154	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	158	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	164	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	164	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	158	1:08:20	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	161	1:14:17	13,00 km
14	0,09 km	0:25	4:51	153	1:14:42	13,09 km

annons