Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
6,67 km
1:09:16
Löpning
6,67 km
34:16
#1
Styrketräning
0,00 km
35:00
#2
Styrketräning
0,00 km
0:00
#3
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Löp å Styrk
Onsdag 24 oktober 2012 12:40
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppnade med lite löpning som kändes helt OK förutom flåset. Stötte på Krister på vägen och vi sälskapade till gymet där det blev standardpasset med AL-bänk toppat med ett maxlyft på 55 kg, kunde kanske tagit lite till om jag varit utvilad i musklerna men...
6,67
km
Distans
1:09:16
Tid
10:23
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Steve Hero
och
Patrik Bråvi
Kommentarer
Jajamensan! Och du vet - pris vid 60 kilo!
Anna-Lena Petterson
| 24 oktober 2012
Läste fel. Tyckte det stod Löp å STRYK, hahahaha.
Eva Fridman
| 25 oktober 2012
annons
