400m 45sec vila *6

Onsdag 24 oktober 2012 16:36

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,61 km
Distans

14:47
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:35	3:58	143	1:35	0,40 km
2	0,04 km	0:45	18:24	150	2:20	0,44 km
3	0,40 km	1:36	3:59	158	3:56	0,84 km
4	0,04 km	0:45	19:51	154	4:41	0,88 km
5	0,40 km	1:44	4:20	157	6:25	1,28 km
6	0,03 km	0:45	22:17	152	7:10	1,31 km
7	0,40 km	1:44	4:19	156	8:54	1,71 km
8	0,05 km	0:45	16:37	151	9:39	1,76 km
9	0,40 km	1:47	4:28	157	11:26	2,16 km
10	0,03 km	0:45	21:30	154	12:11	2,19 km
11	0,40 km	1:51	4:37	157	14:02	2,59 km
12	0,01 km	0:45	57:15	136	14:47	2,61 km

annons