Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
130 Hr/m. Namnlös
Torsdag 25 oktober 2012 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 grader. Löpindex 60. Träningsbelastning 79
Energiförbrukning 375/11% kcal
Antal hjärtslag 3576 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 154 slag/min
Standardavvikelse 10,4 slag/min
Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 4:57 min/km
Maximum Tempo 3:12 min/km
Sträcka 5,1 km
Minimikadens 25 varv/min
Medelkadens 88 varv/min
Maxkadens 102 varv/min
Frirullningstid 0:00:06 (0.4 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.2 %)
Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 4 m
Maxhöjd 10 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 36 m/h
5,1
km
Distans
25:00
Tid
4:54
min/km
Snitt
141
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Gilla passet
annons