Bengts runda

Tisdag 30 oktober 2012 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

struntade i Friskis idag och tjänade en timme på det. Fullmåne och vindstilla.

11,05 km
Distans

55:55
Tid

5:04 min/km
Snitt

Asics 1160 120110

Total distans:

47:27:28

546 km

Gillas av Per C

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	55:40	11,00 km
12	0,05 km	0:16	5:23	55:55	11,05 km

annons