Skanneloppet 2012

Lördag 3 november 2012 10:06

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett mycket trevligt terränglopp på Söderåsen. 6-700 deltagare sprang olika distanser. Banan var ganska kuperad, men som tur var så var de värsta uppförsbackarna i början av loppet. Mycket vacker natur. Morgonens regn slutade lagom till start, så banan var lerig på sina ställen, men vädret var perfekt. Hyfsat nöjd med tiden, men tror att jag har kapacitet att kapa några minuter om jag optimerar förberedelser och upplägg på loppet.

16,8 km
Distans

1:18:06
Tid

4:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Gilla passet

Kommentarer

Bra jobbat!

Johan Andersson | 3 november 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	140	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	155	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	155	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	161	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	161	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	159	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	159	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	156	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	158	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	157	46:25	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	162	51:34	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	154	56:09	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	158	1:00:45	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	159	1:05:26	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	160	1:10:06	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	161	1:14:44	16,00 km
17	0,75 km	3:41	4:54	156	1:18:25	16,75 km

annons