annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

17,74 K

Lördag 3 november 2012 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,74 km
Distans

1:35:43
Tid

5:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	37:07	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:20:33	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	1:26:04	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:31:27	17,00 km
18	0,74 km	4:15	5:45	1:35:43	17,74 km

annons