Västerort Road Runners 10x300m

Onsdag 31 oktober 2012 17:39

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,71 km
Distans

1:34:29
Tid

6:53 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:45	3,00 km
4	0,09 km	0:43	8:02	17:28	3,09 km
5	1,00 km	6:35	6:35	24:03	4,09 km
6	1,00 km	5:40	5:40	29:43	5,09 km
7	1,00 km	7:55	7:55	37:38	6,09 km
8	0,41 km	1:53	4:38	39:31	6,50 km
9	0,11 km	1:19	12:05	40:50	6,61 km
10	0,31 km	1:19	4:13	42:09	6,92 km
11	0,15 km	1:54	12:39	44:03	7,07 km
12	0,31 km	1:14	4:01	45:16	7,37 km
13	0,13 km	1:19	10:28	46:35	7,50 km
14	0,32 km	1:15	3:58	47:50	7,81 km
15	0,18 km	1:28	8:14	49:19	7,99 km
16	0,30 km	1:11	3:54	50:29	8,29 km
17	0,19 km	1:29	7:51	51:58	8,48 km
18	0,31 km	1:10	3:44	53:08	8,79 km
19	0,20 km	1:19	6:43	54:27	8,99 km
20	0,31 km	1:08	3:36	55:35	9,30 km
21	0,18 km	1:23	7:32	56:58	9,49 km
22	0,31 km	1:06	3:36	58:04	9,80 km
23	0,17 km	1:16	7:41	59:20	9,96 km
24	0,31 km	1:06	3:33	1:00:26	10,27 km
25	0,12 km	1:11	9:43	1:01:37	10,39 km
26	0,32 km	1:05	3:26	1:02:43	10,71 km
27	1,00 km	6:17	6:17	1:09:00	11,71 km
28	1,00 km	5:39	5:39	1:14:39	12,71 km
29	1,00 km	19:44	19:44	1:34:23	13,71 km
30	0,00 km	0:06	36:19	1:34:29	13,71 km

annons