Blandrunda

Söndag 4 november 2012 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Joggade de första 7,3 km med Lisa och avslutade själv. Det var riktigt tufft att växla från lågpulstempo (som enligt vissa har något slags värde) till träningstempo.

10,1 km
Distans

1:04:15
Tid

6:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Asics Gel Kayano 18 Limited...

Total distans:

138:17:26

1259 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	135	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	135	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	135	26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	131	33:39	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	131	40:45	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	131	47:53	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	145	53:41	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	163	58:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	166	1:03:46	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:36	170	1:04:15	10,10 km

annons