Tsk+elspåret

Måndag 5 november 2012 14:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,02 km
Distans

1:13:46
Tid

5:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

Du är redan igång! Mina lår stramar fortfarande och träningsvärk i armarna;-)

Niklas Holmström | 5 november 2012

Det brukar släppa efter första träningspasset efter maran. Nu känns det "skapligt"!

Anders Hansson | 6 november 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	118	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	122	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	127	27:45	5,00 km
6	0,64 km	3:44	5:50	127	31:29	5,64 km
7	2,47 km	12:53	5:13	131	44:23	8,11 km
8	0,01 km	0:04	8:24	120	44:26	8,12 km
9	1,00 km	5:26	5:26	119	49:52	9,12 km
10	1,00 km	5:05	5:05	125	54:58	10,12 km
11	1,00 km	5:07	5:07	126	1:00:05	11,12 km
12	1,00 km	4:55	4:55	131	1:05:00	12,12 km
13	1,00 km	4:40	4:40	134	1:09:40	13,12 km
14	0,91 km	4:06	4:32	139	1:13:46	14,02 km

annons