annons
Pierre Kuster
1978 • Huddinge

Tröskelpass med Passlöparna

Måndag 5 november 2012 21:27

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett härligt pass med gurun Petra. uppjogg och nedjogg. 5 min miltempo, sedan 30 sek styrka och sedan spurt x många. Sedan 5 min jogg och så ett varv till med styrka och spurt. Mysigt värre.
7 km
Distans
1:00:00
Tid
8:34 min/km
Snitt
Nike Lunareclipse +2
Total distans: 
38:01:53
446 km

Gilla passet

annons