Uppehåll och vindstilla

Lördag 3 november 2012 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön morgonrunda med svågern. Nu ska jag ladda för 40 års partaj.

10,99 km
Distans

53:21
Tid

4:51 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

Nike Lunareclipse +2

Total distans:

38:01:53

446 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2014	10,42 km	54:21	5:13 m/km
21 oktober 2013	11,25 km	50:36	4:30 m/km
2 maj 2013	10,86 km	48:20	4:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,16 km	25:11	4:53	156	25:11	5,16 km
2	3,88 km	18:57	4:53	166	44:08	9,05 km
3	1,27 km	5:31	4:20	181	49:39	10,32 km
4	0,42 km	2:27	5:47	188	52:06	10,74 km
5	0,25 km	1:15	4:58	185	53:21	10,99 km

annons