annons
Anders Pihl
1970 • Lerum

Veteranträning

Måndag 5 november 2012 19:45

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite löpskolning i uppvärmningen
Hopp på gymnastikmattan, skit skit, knäade igenom varje gång jag skulle landa på vänstern. Muskel i höft,rumpa,lår som är överspänd och skapar de senaste veckornas problem. Det märktes verkligen vid övningarna.
Cirkelträning, armhäv, sit ups, rygglyft, upphopp, tricep-press, plankan. 9rep i 5 set gör jobbigt sista :)
Medicinbollsövningar
1:10:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons