annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Skrylle

Söndag 11 november 2012 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön söndagsmorgonsrunda i lagom tempo.

13,25 km
Distans

1:19:09
Tid

5:58 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

Asics GT-2160 (2)

Total distans:

68:53:42

706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	162	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	155	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	158	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	162	40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	170	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	174	52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	171	58:58	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	168	1:05:06	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	164	1:11:20	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	177	1:17:43	13,00 km
14	0,25 km	1:26	5:48	167	1:19:09	13,25 km

annons